Psicóloga especialista en dependencia emocional

El amor no es peligroso, la dependencia emocional, si.

¿Qué es la dependencia emocional?

Dependencia en la pareja

La dependencia emocional se define como un patrón psicológico en el que el núcleo es miedo intenso a la pérdida del cariño de otra persona, ya sea un amigo, familiar y/o pareja

Este miedo por parte de la persona da lugar a la realización de conductas como la necesidad constante por saber donde está la otra persona, celos desmedidos, falta de concentración en las actividades diarias e incluso degradarse como persona por evitar el abandono del otro. En casos extremos se puede llegar a la autoanulación.

Características de la persona dependiente

Las personas con tendencia a la dependencia emocional suelen ser:

  • Inseguras.
  • Poseer síntomas de la ansiedad y depresión
  • Falta de autoestima y sentimientos de inferioridad con respecto a los demás..
  • Buscan relaciones de pareja.
  • No asumen responsabilidades.
  • Sus acciones suelen estar basadas en la indecisión.
  • Sentimientos de culpa.
  • Pueden tener problemas para hacer las cosas por sí solas.
  • La soledad les da miedo.
  • Poca capacidad para adaptarse a nuevas situaciones y contextos.
  • Sumisión y dificultades para salir de una relación tóxica.

¿Cuáles son las causas de la dependencia emocional?

Las personas dependientes emocionales tienen una necesidad constante de agradar a la otra persona y de cumplir con sus expectativas para no decepcionarla. Este comportamiento en el dependiente emocional se debe a carencias afectivas que necesita llenar con la otra persona de la manera en que sea posible.

La razón por la que aparece es una historia de aprendizaje desde la infancia en la que los vínculos afectivos estaban marcados por unos esquemas cognitivos disfuncionales donde el cariño en la pareja, familiar o amig@ aparece si nos encargamos de que la otra persona se encuentre bien en todo momento y no hagamos nada que a el/ella le pueda molestar.

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