Psicóloga especialista en trastornos de la alimentación

Eres mucho más que un físico

¿Qué son los trastornos alimentarios?

Los trastornos alimentarios son enfermedades mentales graves y se asocian a complicaciones médicas, psicológicas y pueden afectar al funcionamiento global de la persona. Van mucho más allá de no querer comer nada o comer mucho como pueda creerse.

Los más conocidos y que mayor prevalencia poseen son la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa.

MI PERSPECTIVA...

Sobre los problemas de alimentación

Vivimos en una sociedad que impone la delgadez como modelo de belleza y la gordura como algo negativo. Ésta está llena de prejuicios como que las personas con sobrepeso son vagas e inconstantes.

Más allá de esto, los medios de comunicación se encargan a diario de recordarnos este patrón de belleza «ideal» mediante videos y fotos de famosos enseñando y mostrando la forma de conseguirlo, millones de anuncios sobre productos y alimentos «milagrosos» que te harán adelgazar en dos días no se cuantos kilos, todo mentira.

Esto es captado por l@s adolescentes y mujeres jóvenes como forma de conseguir el peso y la silueta deseada y aparecen los problemas de conducta, se dan de bruces con la realidad. Ese producto no le adelgaza todo el peso en dos días y esa «dieta milagrosa» le está haciendo cambiar tu forma de ser, sintiéndose malhumorada y desanimada por no obtener los resultados deseados.

Comienza la desesperación porque no se ve como las amigas o como las famosas que salen en la televisión y redes sociales y poco a poco este pensamiento se va haciendo parte del día a día e incidiendo de forma continua en las actividades diarias. 

Estos pensamientos dan lugar a conductas extremas con el objetivo de reducir el peso. Algunas de estas conductas son la utilización de una dieta muy baja en calorías, el consumo de laxantes o la provocación del vómito.

Como podéis observar es un proceso continuo donde la persona apenas se da cuenta de que lo está pasando, es decir, se produce de manera casi inconsciente.

¿Cómo frenar?

Síntomas que te indican que comienzas
a tener un problema...
- Piensas mucho tiempo en la alimentación.

- Te miras demasiado en el espejo.

- No te gusta lo que ves cuando miras tu cuerpo.

- Te sientes inferior a tus amigas.

- Inviertes mucho tiempo en realizar ejercicio intenso.

- Cuentas las calorías de todas las comidas.

- Te sientes mal cuando te pasas en la dieta.

- Te sientes gorda aunque todo el mundo te diga que estás muy delgada.

Para y contáctame, puedo ayudarte

Salir de un problema con la comida es posible,
déjame ser quien te guíe en el camino.

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